Naturopathie
La naturopathie, c’est une façon simple et naturelle de prendre soin de sa santé, en utilisant ce que la nature nous offre et en apprenant à mieux vivre au quotidien.
Liste des problématiques prises en charge par la naturopathie
- Troubles digestifs : reflux gastro-œsophagien, ballonnements, constipation, diarrhée, syndrome de l’intestin irritable, intolérances alimentaires, dysbiose intestinale.
- Troubles du sommeil : insomnies, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes fréquents, troubles du rythme circadien.
- Problèmes de peau : acné, eczéma, psoriasis, rosacée, infections fongiques.
- Gestion du stress et de l’anxiété : soutien par la nutrition, plantes adaptogènes, exercices de relaxation et gestion émotionnelle.
- Fatigue chronique et burn-out : par alimentation adaptée, compléments naturels, gestion du stress.
- Déséquilibres hormonaux : troubles menstruels, syndrome prémenstruel, ménopause, troubles thyroïdiens.
- Allergies et intolérances alimentaires.
- Soutien immunitaire.
- Maladies chroniques et auto-immunes (accompagnement global, pas de remplacement du traitement médical).
- Douleurs divers.
- Accompagnement autour de la maternité (préparation à la grossesse, soutien postnatal).
Comment expliquer la naturopathie clairement
La naturopathie aide à garder ou retrouver la santé en écoutant son corps et en agissant avec des moyens naturels comme une alimentation équilibrée, l’activité physique, la gestion des émotions, le sommeil ou encore l’utilisation de plantes et de massages. L’idée, ce n’est pas de remplacer le médecin, mais de soutenir l’organisme pour qu’il soit plus fort et fonctionne mieux, avant que les gros soucis n’arrivent.
Le naturopathe, c’est un peu comme un coach du bien-être : il écoute, observe, puis suggère des conseils adaptés à chacun, pour agir dans la prévention et accompagner des petits déséquilibres, toujours avec douceur, au rythme de la personne.
La naturopathie rappelle à chacun qu’il a en lui des ressources pour aller mieux, et que les gestes simples et naturels du quotidien peuvent vraiment faire la différence pour se sentir bien.
Un naturopathe peut accompagner une grande variété de problématiques, essentiellement en aidant à retrouver un équilibre naturel et durable grâce à des méthodes douces et personnalisées.
Quels sont les 5 piliers de la Naturopathie ?
C’est veiller à la bonne qualité et quantité des humeurs. Que sont les humeurs ? Il s’agit du sang, la lymphe et les liquides interstitiels. L’Humorisme c’est avoir une alimentation adaptée, une bonne hygiène de vie et une pratique physique. Et ceci, afin d’éviter l’encrassement en surchargeant notre organisme de toxines.
En Naturopathie, le Causalisme c’est la recherche de l’origine de la cause profonde d’une pathologie. Ainsi, l’amélioration de l’état de santé passera par la mise en place d’un programme d’hygiène vitale, personnalisé.
Troisième pilier et fondement essentiel de la Naturopathie : le Holisme. Ce principe implique une prise en charge et un accompagnement de l’individu dans sa globalité et sur tous les plans. Les conseils et recommandations se feront au niveau de l’alimentation, des habitudes de vies, de l’aspect psycho-émotionnel, environnemental, économique…
Quatrième principe de la Naturopathie : soutenir et faire pérenniser l’énergie vitale, nécessaire au corps pour fonctionner. La faculté d’auto-guérison ne pourra se faire en cas de faiblesse ou d’agression. Il conviendra donc de renforcer les différents systèmes pour atteindre une vitalité optimale.
Enfin en Naturopathie, l’hygiénisme se définit comme l’art de vivre sainement. Cela signifie simplement : bénéficier de ce que nous offre la nature (alimentation, eau, soleil, air pur).