Hypnose
L’hypnose propose de nombreuses possibilités d’aide, adaptées aux difficultés personnelles, émotionnelles, physiques et comportementales.
Liste des possibilités d’aide avec l’hypnose
- Gestion du stress et de l’anxiété.
- Gestion des phobies et peurs spécifiques.
- Amélioration de la confiance en soi et estime de soi.
- Arrêt du tabac, addictions (alcool, jeux, écrans, achats compulsifs, etc.).
- Troubles alimentaires (boulimie, anorexie, hyperphagie).
- Perte de poids et transformation des comportements alimentaires.
- Gestion de la douleur chronique ou aiguë (migraines, fibromyalgie, etc.).
- Troubles du sommeil et insomnies.
- Dépression, burn-out et troubles de l’humeur.
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC).
- Gestion du deuil ou accompagnement en cas de traumatisme.
- Procrastination et blocages comportementaux.
- Fatigue chronique.
- Troubles psycho-somatiques : eczéma, psoriasis, asthme, allergies, acouphènes, troubles digestifs.
- Accompagnement dans la préparation à l’accouchement.
- Amélioration des performances sportives, artistiques ou professionnelles, préparation mentale (examens, concours).
- Troubles du langage et bégaiement.
- Gestion de la sexualité et de l’intimité (anorgasmie, infertilité, éjaculation précoce).
- Soutien lors des transitions de vie (divorce, changement de carrière).
- Travail de développement personnel et stimulation de la créativité.
- Accompagnement en thérapie de couple et difficultés relationnelles.
Chaque accompagnement avec l’hypnose se fait dans le respect, la bienveillance et la confidentialité, en cherchant à mobiliser vos propres ressources et à favoriser un changement positif au rythme de chacun.
L’hypnose, c’est simplement un moyen d’entrer dans un état de grande relaxation et de concentration, un peu comme lorsque tu es absorbé par un bon livre ou que tu conduis machinalement sans vraiment faire attention à la route. Pendant une séance, le praticien t’aide à tourner ton attention vers toi-même pour que tu puisses réfléchir ou laisser émerger des idées, des souvenirs ou des solutions à des soucis, tout en restant parfaitement conscient et libre.
L’hypnose ce n’est pas du sommeil, ni de la magie : c’est un état naturel, que nous vivons tous plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte. On peut juste atteindre plus facilement cette concentration en étant guidé, pour mieux gérer des émotions, changer des habitudes ou surmonter certains blocages. Pendant la séance, tu peux parler, ouvrir les yeux, ou arrêter à tout moment si tu le souhaites : tu restes maître de toi du début à la fin.
L’hypnose, c’est une porte vers tes propres ressources et capacités, dans un espace calme et sécurisé, pour t’aider à avancer vers ce qui est important pour toi.
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Thérapie brève : quelques séances suffisent
(en général 3 à 10 maximum)
sauf TABAC 1 séance de 2h30
( 95% de réussite en une seule séance )
